من خلال اجابتك على أسألتنا نضع لك خطة مناسبة لك ولظروف حياتك تمكنك من فقدان الوزن للأبد
ودي أبدا الحين
في نفسك تفقد كم من وزنك؟
من 1 لـ 10 كيلو للأبد
من 11 لـ 20 كيلو للأبد
أكثر من 20 كيلو للأبد
ما عاد قررت
كم عمرك؟
من 18 لـ 25
من 26 لـ 35
من 36 لـ 45
من 46 لـ 60
أكبر من 60 عام
عندك مناسبة قريبة تبي تخسر وزنك عشانها؟
نعم
لا
جميل جدا، في ننحف نساعد العديد من الحالات المشابهة للوصول لوزنهم المثالي خلال شهور معدودة واستمرت النتيجة للأبد. أي أنك لن تعود للسمنة مرة أخرى بعد تجربة نظام ننحف.
استمر
وش نوعك؟
ذكر
أنثى
كم وزنك الحالي؟
من 70 لـ 90
من 90 لـ 120
من 120 لـ 150
أكثر من ذلك
كم طولك؟
أقل من 150
من 150 لـ 170
من 170 لـ 190
في ننحف ساعدنا حالات كثيرة مشابهة لك وبالفعل تمكنوا من تغيير عاداتهم الغذائية بشكل تدريجي وهم الآن يتمتعون بوزنهم المثالي ومتأكدين أنهم لن يعودوا للسمنة أبدا
استمر
إيش هي أنواع الطعام اللي تفضلها وتاكلها باستمرار؟
أكل المطاعم
الأكل المنزلي
مزيج بينهما
إيش أكثر العناصر اللي تتكون منها أكلاتك اليومية
اختر كل ما ينطبق عليك !
الأرز أو الخبز
المقليات
الخضروات والفواكه
الأكلات الغنية بالصوص الأبيض والأحمر
الحلويات
استمر
هل تاكل هذي الأطعمة وأنت مو جوعان؟
نعم
لا أفعل ذلك أبدا
أحيانا
لا تقلق، في ننحف نساعدك على اختيار أطعمتك بحرية ونعرفك على طريقة تعامل جسمك مع مختلف الأطعمة فتصبح قادرا على اختيار الطعام المناسب لشهيتك ولجسمك معا.
استمر
ليش تبي تخسر وزنك؟
ليكون شكلي أفضل
لأكون اجتماعيا أكثر
لتكون صحتي أفضل
عندك عادات صحية ثابتة تسويها يوميا؟
عندي بعض العادات الصحية بالفعل
أمارس الرياضة قليلا
أحتاج لبناء عادات صحية من البداية
كيف تحب وزنك ينزل؟
بشكل سريع
بشكل أقل سرعة ولكن متزن ويستمر للأبد
مزيج بين السرعة والاستمرارية
في ننحف نتفق معاك على نظام وعادات صحية تناسب تفاصيل يومك وبالتالي تصبح استمراريتها أمر سهل. لكنها قد تستغرق وقت أطول من الأنظمة التقليدية لأننا نستبدل عاداتك الغذائية الخاطئة بأخرى صحية، فتستمتع بوزنك المثالي للأبد بدون أي حرمان من أطعمتك المفضلة.
اختر خطة اشتراكك
تفضل الاشتراك في ننحف لمدة
شهر واحد للتجربة بـ 290 ريال
3 شهور بـ 600 ريال (ينصح به)
6 شهور بـ 1000 ريال
أرغب في الاستفسار قبل الاشتراك
سجل بياناتك وستقوم دكتورة التغذية بالتواصل معك